Niečo o mne

Svoju vášeň som objavil v naturálnej kulturistike ktorej sa venujem súťažne 4 roky, a chcem ukázať ľuďom, že súťažná forma sa dá dosiahnuť aj naturálne.
Pomáham ľuďom dosahovať udržateľné výsledky bez extrémnych diét.
Moji klienti majú u mňa maximálnu podporu a pochopenie.
Nejde o to, aby klient chodil z tréningu zničený a utrápený, ale ide o to, aby odchádzal s dobrým pocitom zo samého seba, a že to čo robí, mu dáva zmysel.
Výsledky a zdravie mojich klientov sú u mňa na prvom mieste.
Kto som ?
Som certifikovaný tréner 1. stupňa, ktorý to myslí z každým klientom vážne.
Ku každému klientovi pristupujem individuálne podľa jeho potrieb, cieľov a zdravotného stavu.
Sám som si prešiel kompletnou zmenou životného štýlu a svojho tela. Prešiel som si športami ako futbal, basketbal či hokej. Bohužiaľ, množstvo zranení ma donútilo na určitý čas so športom prestať.
Na vlastnom tele som si zažil obezitu. Ide o časť môjho života, na ktorú nie som moc pyšný, ale úspešne som ju zvládol bez extrémnych diét. Na základe toho, som sa vrátil k športu, a to presne k cvičeniu a činkám. Cvičenie a fitness ma chytilo na toľko, že sa to stalo súčasťou mňa. Naučil som sa, ako sa správne stravovať, a to bez výčitiek aj z prehreškami a aj napriek tomu dosahovať reálne výsledky. A o to mi ide. Naučiť toto všetko aj svojich klientov. Naučiť ich, ako sa flexibilne a zdravo stravovať a taktiež, že dať si sladké alebo raz za čas burger je v poriadku.
Pri mojom trénovaní vychádzam z overených faktov a búram mýty o tréningoch a stravovaní.
Všetko čo praktizujem na svojich klietoch mám odskúšané na sebe a ponúkam overené informácie.
Ak to myslíš naozaj vážne ozvi sa mi, a spolu začneme makať na tvojom vysnívanom tele a novom ja!!!
Kontaktujte ma
RóbertHerák-fitnesstréner
Ivánska cesta 26 , 820 01 Bratislava
+421 948 161 118
